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Choisir le bon matelas peut améliorer la qualité du sommeil

Vous avez peut-être réalisé l’importance d’une bonne nuit de sommeil, mais savez-vous dans quelle mesure votre matelas a un impact sur la qualité de votre sommeil ?

Un bon matelas vous apportera de nombreux avantages, comme une meilleure posture de sommeil, une meilleure respiration pendant le sommeil et un sommeil plus profond. Cela permet généralement d’améliorer la fonction mitochondriale.

Il est important de se réveiller frais et dispos, sans douleur et sans raideur. Un matelas de haute qualité permettra d’y parvenir. Si vous êtes à la recherche d’un nouveau matelas, assurez-vous qu’il possède ces qualités :

Antimicrobien

Effectiveness

Les matelas attirent les microorganismes et en quelques années, il y a une accumulation qui peut entraîner des allergies et des irritations de la peau.

De nombreux problèmes de santé sont causés par des microorganismes appelés acariens. Avec le temps, un matelas accumule des acariens, des champignons et de grandes colonies bactériennes. Ces particules microscopiques sont libérées dans l’air à chaque mouvement et pénètrent dans les voies respiratoires et nasales.

L’inhalation de ces corps étrangers irritera les allergies et provoquera des troubles respiratoires. Si l’on considère le temps que vous passez sur votre matelas, puisqu’un tiers de votre vie est consacré au sommeil, vous voudrez choisir une marque de qualité et remplacer un vieux matelas lorsqu’il sera usé.

Un matelas antimicrobien de qualité peut ralentir ou même inhiber la croissance des bactéries.

Cuivre

Experience Le cuivre est un oligo-élément qui est associé depuis des siècles à des bienfaits pour la survie et la santé. Il est connu pour stimuler l’immunité, encourager la croissance de cellules cutanées saines – le collagène – réguler le rythme cardiaque et transporter les globules rouges et blancs.

Le cuivre peut être fusionné avec un gel et utilisé dans votre matelas. Il est naturellement antimicrobien et inhibe la colonisation des microorganismes. Le cuivre diffuse également de la chaleur et vous garde au frais pendant votre sommeil, ce qui empêche la surchauffe et la transpiration nocturne excessive – ce qui est également une bonne chose, car ces acariens se nourrissent d’humidité et de moiteur.

Le cuivre a une réaction de soutien lorsqu’il se comprime, fournissant un soutien supplémentaire aux zones qui s’enfonceraient naturellement sur d’autres matelas. En devenant plus ferme, le matelas en gel de cuivre empêchera que votre corps ne soit désaligné pendant votre sommeil.

PangeaBed offre une option exceptionnelle de matelas infusé au cuivre.

Pourquoi un meilleur matelas vous aidera à dormir

Effectiveness Dormir sur un meilleur matelas vous rendra naturellement moins stressé dans votre vie quotidienne en améliorant votre qualité de sommeil. Dormir sur un vieux matelas usé présente de nombreux inconvénients, notamment celui de rendre l’endormissement plus difficile et de garder un sommeil léger et inefficace lorsque vous vous retournez pour essayer de vous mettre à l’aise.

Lorsqu’un matelas atteint environ sept ans, il aura accumulé environ 16 millions d’unités de colonies bactériennes. Les champignons et la poussière rendront la respiration plus difficile et diminueront la qualité du repos que vous obtenez.

Votre performance au travail est exceptionnellement affectée par la qualité de votre sommeil. Être bien reposé vous mettra de meilleure humeur et améliorera vos interactions sociales.

La productivité augmente avec une plus grande clarté mentale et renforce même la confiance en soi. Un matelas qui soutient confortablement votre corps et qui est exempt de micro-organismes nocifs fera une différence considérable dans votre degré de repos.

Votre corps vous remerciera de l’attention supplémentaire que vous portez à votre qualité de sommeil, et vous constaterez les effets d’un meilleur sommeil dans de nombreux domaines de votre vie.

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